Легко ли сбросить вес?
Как вы думаете, легко ли сбросить вес? Это вопрос риторический… На самом деле, похудение – это процесс творческий; он по определению не может быть ни легким, ни трудным. Это как писать стихи: нужно жить в творческом вдохновении, ощущать каждой клеткой своего тела, что процесс идет, и тогда все складывается должным образом. Вам не понадобятся никакие диеты, никакие таблетки для похудения, ничего подобного! Вы сможете избавиться от лишнего жира, следуя всего двум шагам. О них сегодня и пойдет речь.
Захотелось поделиться
Привет. Вот недавно разбирала свои архивы на компьютере – очень интересное, скажу я вам, занятие ))) Много нового для себя находишь. Ведь всем известно, что новое – это хорошо забытое старое!
Так вот. Нашла я среди прочего запись своего самого первого вебинара. Послушала, вспомнила те свои первые ощущения, накатила на меня волна такого чувства приятного, что решила я провести еще один вебинар. Да и постоянные читатели все время спрашивают, когда, мол, уже будет следующий?
Решила – надо делать! 
Читать далее
Полнота заразна?
Привет! Сегодня пост с некоторым возмущением Вы знаете, я люблю шнырять по сайтам и блогам про похудение и ЗОЖ (здоровый образ жизни, кто не знает), выискивать всякие интересности, новости в области диетологии и т.п. Надо быть в курсе всего нового, что происходит в мире, чтобы делиться с вами ))) Мне это нравится!
Но не верьте всему, что пишут!!!
Недавно, буквально вчера или позавчера я нашла одну заметку, в которой написана полнейшая чушь! И все это оформлено в избитую затасканную фразу, типа “канадские ученые установили…” Я не помню, какие там ученые эту чушь вывели путем исследования n-ного количества подростков, но звучало это примерно так: Читать далее
Выставка “Фуд-Шоу” В Москве
С 25 по 27 ноября в Москве, в Гостином Дворе прошел фестиваль “ФУД-ШОУ” Christmas 2011. Рождественские Кулинарные Традиции — тема 5-го Гастрономического Фестиваля «ФУД-ШОУ». Традиционные праздничные блюда разных стран и народов, древние рецепты, сохранившиеся до наших дней, экзотические и порой непривычные нашему слуху и вкусу блюда, считающиеся истинным лакомством в далёкой стране — были собраны лучшие рецепты со всего мира и приготовлены на V Гастрономическом Фестивале «ФУД-ШОУ»!
Одна из наших читательниц побывала на этом фестивале и теперь делится своими впечатлениями с вами. Читать далее
Гормоны и аппетит
Я частенько шустрю на просторах интернета в поисках интересных материальчиков. Вот, недавно нашла сайт интересный, “Новости медицины и биологии” называется. Оттуда и этот пост.
…У человека чувство голода или сытости регулируются гормонами. Гормоны, ответственные за аппетит, вырабатываются клетками кишечника и жировыми клетками. Тем самым они передают сигналы об энергетической потребности организма в отдел головного мозга гипоталамус. Читать далее
Я дарю вам запись, но с одним условием…
(*** Дочитайте до конца! Внизу важная информация ***)
Вчера прошел вебинар “Выжимка лучших фишек для похудения без диет и жестких ограничений”. К сожалению, из более, чем ста зарегистрированных участников на вебинаре присутствовали лишь шестеро.
И хотя я предупреждала о том, что запись вебинара получат ТОЛЬКО его участники…
Что записи вебинара не будет в свободном доступе…
Несмотря на то, что я хотела сделать из неё платный продукт и продавать по 1500 руб… Читать далее
Новый вебинар в понедельник
Время бежит… А я ведь последний раз вебинар проводила уже ооочень давно! И обещала делать это чаще Но никак у меня это не выходило )))
Но вот я, наконец, созрела на новый вебинар. Рассказала об этой новости своим постоянным читателям – так они меня вопросами забросали ))) А кое-кто даже пристыдил, что мол, так долго не могла разродиться (тот знает, о ком я говорю ). Читать далее
Продолжение “звёздной истории” Светланы
Сегодня публикую, наконец, продолжение нашего со Светланой интервью. Начало его вы можете прочитать здесь.
А сейчас Светлана делится с вами своими волшебными способами, которые помогли ей вернуть свою любимую фигуру, которую, она потеряла после беременности и родов. Читать далее
История похудения из первых уст
Рассекая бескрайние просторы Интернет, наткнулась я на одну историю похудения. Меня эта история привлекла по двум причинам: во-первых, это история, рассказанная от первого лица, и во-вторых, лицо это обладает большой силой воли, а главное — дружит со своей головой ))) что среди худеющих является большой редкостью — всем хочется некую «волшебную таблетку», чтобы похудеть быстро и навсегда. И никто не хочет прикладывать к этому никаких особых усилий. Но наша героиня не такая Читать далее
Правильная тренировка для похудения. Что дальше?
Ну что, как прошел второй месяц тренировок? Вы освоили все тренажеры? А сколько “качков” теперь стали вашими друзьями? Но если вы еще только планируете заняться физической активностью и не знаете с чего начать, то лучше начать с начала )))
Итак, сердце у нас уже переносит нагрузки нормально, не выпрыгивает из груди от пяти приседаний. Мышцы тоже окрепли, не дрожат и не отказываются слушать своего хозяина. Читать далее
А может вкусное – полезно?
Интересно, не правда ли?! Но ведь у пищи есть, так сказать, психологические свойства. А именно, способность радовать нас разнообразными вкусами, вызывать наслаждение, утешать, делать нас более позитивными, способными противостоять стрессам, и так далее. Понятно, что чем вкусней продукт, чем изысканней лакомство, тем в большей степени выражены все эти качества. Читать далее
Диетический ужин
В продолжении вопроса о том, что же делать, если вечером никак не возможно обойтись без ужина. Я категорически против утверждения, что после шести нельзя есть. Человек в среднем ложится спать часов в 11-12 вечера. Вот и посчитайте – это 5-6 часов без еды! Хорошо, конечно, если вы ложитесь спать в 21.00. Тогда это правило работает. Но покажите мне человека, который ложиться спать так рано. Нет, я, безусловно, уверена, что такие люди есть, но я таких не знаю. А особенно в мегаполисах и больших городах, где после девяти, порой, только с работы возвращаешься, и вся жизнь только начинается. Читать далее
